| 危險：看不見的藍(lán)光 | ||
| 發(fā)表時間：2017-08-08 09:09:39 | 瀏覽人數(shù)：4人 | 來源：重慶市巫山縣人民醫(yī)院 |
據(jù)官方數(shù)據(jù)統(tǒng)計，我國7-12歲、13-15歲、16-18歲學(xué)生患有眼疾概率分別為45.71%、74.36%及83.28%，青少年眼疾發(fā)病率已超越日本成為世界第一大國。
人們普遍將原因歸為兩方面，一是孩子功課壓力大，過度用眼，不正確的坐姿也加速了對眼睛的傷害；二是長時間對著手機(jī)和平板電腦這類電子產(chǎn)品。兩方面因素造成了青少年眼部疲勞，致使眼睛調(diào)節(jié)能力下降，進(jìn)而誘發(fā)眼部疾病。
然而，事實真的僅僅如此么？
去年，一則世界衛(wèi)生組織(WHO)愛眼協(xié)會的研究報告不脛而走，報告指出“藍(lán)光危害對人類的潛在隱性威脅將遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過蘇丹紅、三聚氰胺、SARS、H1N1的破壞性，無形中吞噬人的雙眼”。雖然，這則所謂的WHO研究報告已被證實為假新聞。但是卻讓藍(lán)光危害這個術(shù)語進(jìn)入了大眾的視線。
什么是藍(lán)光？
自然界本色沒有單獨(dú)白光、藍(lán)光、綠光、黃光混合后呈現(xiàn)出了白光。綠光和黃光能力較小，對眼睛的刺激較小，藍(lán)光波短，能量高，有些特別白亮的光給人一種反藍(lán)的感覺，這就是藍(lán)光比例過高引起的。各種新型人造光源發(fā)出的可見光中都含有大量的不規(guī)則頻率的短波藍(lán)光。波長介于400-500mm。
什么地方存在藍(lán)光？
陽光、電腦、手機(jī)等一系列電子屏幕。
為什么要預(yù)防藍(lán)光？
雙眼長期暴露在藍(lán)光下，容易造成眼睛的傷害，其中有一部分如同紫外線一樣。特別是藍(lán)光穿透晶體直達(dá)底部黃斑區(qū)，加速黃斑細(xì)胞氧化，產(chǎn)生大量自由基，導(dǎo)致白內(nèi)障，黃斑區(qū)退化，引起黃斑部病變。藍(lán)光可以引發(fā)炫光，藍(lán)光可導(dǎo)致白內(nèi)障術(shù)后的眼底損傷；藍(lán)光可引起眼干、眼澀、視物模糊，導(dǎo)致視疲勞，引起VDT綜合征。
怎樣預(yù)防藍(lán)光造成危害？
1、使用防藍(lán)光的鏡片：它可以擋住高能量直達(dá)眼底有害的藍(lán)光，可以放過有益的低能量的藍(lán)光。
2、葉黃素：因為藍(lán)光累計人的黃斑區(qū)，光先經(jīng)過黃斑區(qū)葉黃素的高聚集區(qū)，這樣可以減小藍(lán)光對眼黃斑區(qū)的傷害。但是人不能合成葉黃素，需從外界補(bǔ)充，可以多吃玉米，黃綠色蔬菜，水果等含有葉黃素的食物。
五官科 冉夢玲
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