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——乳腺癌預(yù)防小知識(shí)

各位患者朋友：

一雙明月貼胸前

紫禁葡萄碧玉圓

您婀娜多姿、光鮮亮麗、萬眾矚目，但這些的前提都離不開身體健康。 

作為高居女性惡性腫瘤發(fā)病率第一位的乳腺癌，不僅會(huì)讓女性失去美麗、自信，還是威脅女性生命的最常見的惡性腫瘤之一。因?yàn)槿橄俚募膊「甙l(fā)，且良性、惡性難辨，也被稱為“最難辨的頭號(hào)殺手”。據(jù)報(bào)道，全世界每天有3000多位女性被確診為乳腺癌，平均每1分鐘就有1位女性因乳腺癌而死亡。 

在觸目驚心的數(shù)據(jù)面前，我們更應(yīng)重視乳房健康，定期進(jìn)行乳房的檢查，做到“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療”，盡情展現(xiàn)女性特有的魅力。

什么樣的人易患乳腺癌：

1、月經(jīng)過早來潮(小于12歲)或絕經(jīng)晚(遲于55歲)。

2、未生育、晚生育(第一胎在35歲以后)或不哺乳。

3、有乳腺導(dǎo)管和小葉非典型增生。

5、具有乳腺癌家族史(一級(jí)直系親屬患乳腺癌)。

6、接受高水平電離輻射，尤其是因其他疾病使胸部接受過多放射線照射。

7、經(jīng)常使用含有激素的制品、濫用保健品者。

8、過度肥胖。

如何預(yù)防乳腺癌：

1、一般而言，18歲以上的女性要學(xué)會(huì)乳房自檢和接受醫(yī)生體檢（如進(jìn)行乳腺觸診、乳腺超聲、鉬靶檢查等）。

2、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)、適當(dāng)體育鍛煉。

3、多吃新鮮蔬菜、豆類及水果，減少高脂肪、高熱能食物及酒精的攝入。

4、減輕心理壓力，調(diào)整心情，保持平衡樂觀的情緒。

5、乳腺癌高危人群，則應(yīng)在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下定期復(fù)查，或接受乳腺癌基因篩查。 

早期乳腺癌有哪些表現(xiàn)？

乳腺腫塊

乳房內(nèi)可觸及蠶豆大小的腫塊，較硬，可活動(dòng)。腫塊形態(tài)差異較大，一般認(rèn)為形態(tài)不規(guī)則，邊緣不清晰，質(zhì)地偏硬。

乳頭溢液

溢液可以是無色、乳白色、淡黃色、棕色、血性等，也可呈水樣、血樣、漿液樣膿性；溢液量可多可少，間隔時(shí)間亦不一樣。

乳房皮膚改變

腫塊小，部位深，皮膚多無變化；腫塊大，部位淺，較早與皮膚粘連，使皮膚呈現(xiàn)凹陷，即“酒窩征”。

乳房外形改變

正常乳房外形呈自然弧形，若弧形發(fā)生異常，應(yīng)注意有無癌瘤發(fā)生。

乳頭、乳暈異常

腫瘤位于或接近乳頭深部，可引起乳頭回縮。腫瘤距乳頭較遠(yuǎn)，乳腺內(nèi)的大導(dǎo)管受到侵犯而短縮時(shí)，也可引起乳頭回縮或抬高。

腋窩淋巴結(jié)腫大

初期可出現(xiàn)同側(cè)腋窩淋巴結(jié)腫大，腫大的淋巴結(jié)質(zhì)硬、散在、可推動(dòng)，晚期可在鎖骨上和對(duì)側(cè)腋窩摸到轉(zhuǎn)移的淋巴結(jié)。  

乳房如何自檢？

乳房自我檢查的最佳時(shí)間：洗澡或淋浴時(shí)、上床睡覺前都是很好的時(shí)機(jī)。每月只需檢查一次，固定在每次月經(jīng)干凈后5—7天。如果沒有月經(jīng)則按月歷每月固定一天檢查。

1.兩手叉腰，在鏡前仔細(xì)觀察兩側(cè)乳房外形有無變化。

2.高舉上肢繼續(xù)觀察，注意有無乳房皮膚凹陷或橘皮樣變，兩側(cè)乳頭是否對(duì)稱，乳房外形有無變化。

3.進(jìn)行觸診，雙手分別檢查對(duì)側(cè)乳房。在洗澡時(shí)，雙手可涂少許肥皂，用手掌和手指的指腹捫按乳房，按照外上—外下—內(nèi)下—內(nèi)上—乳頭乳暈區(qū)的順序檢查。

4.最后再檢查腋窩淋巴結(jié)。一旦發(fā)現(xiàn)乳房有腫塊、乳頭溢液或淋巴結(jié)腫大，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

巫山縣人民醫(yī)院腫瘤血液科溫馨提示：乳腺癌早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療是提高治愈率的關(guān)鍵，作為家庭‘半邊天’的女性朋友們，一定要有定期篩查女性腫瘤的健康意識(shí)，積極、科學(xué)進(jìn)行預(yù)防和治療。

腫瘤血液科（龔玲芳）供稿